没有现成的公式和技巧可以解决你的生活

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并不是说它们不再有效，而是改变是一个持续的过程，完全是个人的，相信我，改变的可能性比看上去的更大。 像Vitude这样的平台可以帮助寻找符合特定要求的心理学家，为每个需要支持的人提供服务。访问我们的网站并查看为自己提供的所有机会！ 新面貌 今年年底还有一个更基本的问题需要分享。这些忧郁的感觉必须以复数形式变化。换句话说，每年的这个时候很多人都会感到孤独。你并不是唯一的一个。不仅在这里，在世界各地，都有缓解这种孤独感的举措。 例如，在瑞士，有一个名为“圣诞节没有空椅子”的网站，提出了一种让孤独的人在圣诞晚餐上聚在一起的方法。有两种类型的个人资料——主人和客人——并且根据位置和语言等信息，该平台会提供最佳匹配。这是一个结交朋友并度过愉快时光的机会。 在巴西，特别是在库里蒂巴-PR，嘉布遣会举办了一个非常有趣的活动。 13年来，僧侣们一直邀请孤独的人们参加“孤独者的圣诞节”。



点弥撒后将举行晚宴，还有圣诞合唱团和灵性时刻。邀请参与者携带食物来分享。但那些无法参加的人也受到欢迎，因为教堂提供部分晚餐。 这是一个附录。当然，像这样的外部事件可以让事情变得更容易。但真正的改变发生在你自己身上。这可能看起来很平常，然而，你的外表改变了你周围的一切。 如果您意识到与专业人士交谈很重要，请预约。 作者：Paulo Vaz Ferreira Filho，心理学家、临床和组织主管。 像 Vitude 这样的 英国电报数据 平台可以帮助寻找符合特定要求的心理学家，为每个需要支持的人提供服务。访问我们的网站并查看为自己提供的所有机会！ 什么是教练 从英文直译来看，“coaching”是训练的意思，“coach”就是训练者。 1830年左右，在牛津大学，“教练”一词首次被使用。这是一个俚语，指的是私人导师，或者是准备和指导学生考试的人。最近，辅导过程 正在帮助许多人朝着他们的目标前进，取得有效的结果。 这是因为教练在很多层面上支持你。







主要目的是扩展你的自然能力。通过自知之明，可以识别内部障碍，并通过清除它们，结果逐渐显现出来。在这种方法中，结果是有形的，可以在相对较短的时间内获得投资回报。 一般来说，首先要定义您想要实现的目标。而且，在此过程中，您和您的教练之间存在共同责任。会议期间，双方进行了多次交流，提出了重要问题。但您必须意识到这些步骤将由您定义和执行。因此，结果取决于你。教练的作用是刺激和监控你的持续发展。我们谈论动机、绩效、沟通技巧、成功等等。 有教练的优点是他们的中立性，给你的行动带来自由，就像从零开始一条路径。此外，它可以为你一段时间以来陷入瘫痪的情况带来新的观点。基本概念是让您自给自足并更好地控制自己的生活。 新视角下的决议 考虑到所有这些参数，您将能够以更大的深度和责任感制定新年决心。这样，保持坚定的目标将比简单的意志力更加一致。障碍或错误不会阻止您实现目标。这只是事情的重组。